Adriana Capón

¿Listo para aprender Pole Dance y elevar tus habilidades al siguiente nivel?

Aprende paso a paso ejercicios esenciales y cómo realizarlos para optimizar tu progreso desde casa.

¿Estás Listo para aprender Pole Dance y elevar tus habilidades al siguiente nivel?

Aprende paso a paso ejercicios esenciales y cómo realizarlos para optimizar tu progreso desde casa.

Flexibilidad de horario

01

Nuestras clases en video de alta definición te permiten tomar las lecciones en cualquier momento del día, sin importar tu ubicación o tu horario de trabajo.

Programas de conditioning y flexibilidad

02

Ofrecemos programas específicos para mejorar tu fuerza y flexibilidad, para que puedas ir avanzando y elevando tu nivel de manera efectiva.

Tutoriales de baile

03

Podrás aprender diversos estilos de baile mientras quemas calorías y te diviertes. ¡Es la combinación perfecta de ejercicio y diversión!

programas

POLE DANCE

$55

conditioning

$30

Flexibilidad

30$

twerk

coming soon

Clases Privadas

$50

FUNDADORA y COACH

ADRIANA CAPÓN

Bailarina y coreógrafa con más de 20 años de experiencia. Enseña en los estilos de Pole Art, Pole Sport, Pole Contemporáneo, HEELS, TWERK, Chair dance, Floor work y freestyle. Creadora y fundadora del mejor estudio de Pole Dance en Costa Rica, The Pole Garage.
Co-Creadora y Master Trainer de la certificación para profesores de Pole, The Pole Experience. Fundadora del Programa de coaching Mindful & Sexy Body.
Presidente de la Federación de Pole Dance en Costa Rica.
Productora y Directora del Campeonato Nacional en Costa Rica de Pole Sport y Artes Aéreos.
Juez internacional y representante de la Aerial Pole Sport World League en Costa Rica.